Hung Kuen Association

Gau Duk Kuen
esempio: Chen Ji Sao - La mano che spacca le costole. È un colpo di palmo verso aree vitali. Il movimento simboleggiato è “le due forme di Chen Ji Sao”.

Gau Duk fa riferimento al combattimento a corta distanza: improvvisamente una forza esplosiva è espulsa verso l’avversario. Il detto “più vicino di un pollice, più pericoloso con un pollice” dà questa idea.
Le tecniche difensive incorporate nelle nove mani speciali sono basate sulla forma del ‘filo d’acciaio’. La difesa è basata su Fu e Cham (ondeggia e affonda). Fu è la potenza di sollevare e Cham è la forza che si contrae. Fu e Cham sono sviluppati attraverso Yee Ji Kim Yeung Ma (la posizione ruotata e addotta con i piedi verso l’interno), così come le altre posizioni centrate verso il basso.

Il Gau Duk Kuen allena il praticante in tre fasi:

1) Sviluppo della posizione. Il movimento deve essere rapido e fluido. Le azioni devono essere evasive, di avanzamento e di arretramento. La stabilità è fondamentale. Il praticante di Hung Gar è come una roccia.

2) Cura del dettaglio. Sacchetti di sabbia e manichino di legno sono usati per imparare a colpire accuratamente precisi punti. Questo allenamento è atto a sviluppare precisione e potenza del colpo. Indispensabile è la coordinazione occhi-mani-piedi.

3) La fase finale è l’applicazione in combinazione dei colpi. Tenendo presente precisione e fluidità del movimento.